Pijete mnoho vody, dejte si pozor na přílišnou zavodněnost těla

Ono pít mnoho vody také není to pravé, pokud vaše tělo vodu neodvádí.

Sice není pochyb, že bez vody to nejde, protože voda je pro nás životně důležitá,

ale pokud jí vaše tělo zadržuje, máte veliký malér.

Otékají vám oční víčka, nohy a máte břicho jako soudek.

Pak se ve vás voda drží a vy přibýváte na váze.

Tukové buňky se plní vodou a roztahují. Mnohým lidem to znepříjemní život.

Mají pocity těžkosti, neohnou se dobře, jak mají.

Musíme potěšit pány, že nadměrné zadržování vody se týká hlavně žen.

Asi v tom hodně hrají hormony. Ale mohou tu sehrát svou roli i léky, které berete.

Některé ženy přibírají vodu po hormonální antikoncepci.

Pokud toto vše musíte brát, pak zkuste jednoduché triky jak si přírodními metodami pomoci.

Když se zbavíte vody, zbavíte se nepříjemných kilogramů a vaše tělo se pěkně vyrýsuje.

Základní první věcí je hlavně pít. Pokud se chceme zbavit vody,

omezíme ze stravy sodík - sůl, minerálky, kde je hodně sodíku. Sodík zavodňuje buňky.

Vynechejte všechny uzeniny, pečivo a slané sýry.

Také je dobré vynechat sterilovanou zeleninu, ale i instantní pokrmy, polévky.

Nesmíte však úplně přestat solit, protože zároveň nějaký ten sodík potřebujeme,

aby naše tělo fungovalo. Důležité je dávat si aspoň na malou chvíli přes den nohy nahoru,

aby lymfy mohly vodu odvádět.

Také podpořte činnost ledvin, můžete užívat některé bylinky, jako je kopřiva,

bříza, petržel, jalovec a pampeliška list i kořen.