Jste ve stresu, pak si dejte velký pozor!

Cítíte se vystresovaní a pod tlakem?

Nesahejte hned po uklidňujících pilulkách.

Se stresem se dá bojovat přírodní cestou - zdravější.

Vyzkoušejte potraviny, které vám pomohou.

Na našem trhu jich je dost, i naše babičky je znaly.

Každý dnes zažíváme stres. Bohužel ho již vnímají i malé děti.

Stres je přirozená reakce organismu na mimořádně zátěžové situace. 

Dnešní uspěchaná doba přináší takových situací bezpočet.

Setkáváme se s nimi každodenně a stále více nás zatěžují.

Mnozí lidé dokonce nedokážou již v noci spát, aniž by je budil stres. 

Stres je strašák nové doby. Je to slovo, které se pomalu stává i nemocí dětí,

protože i oni již zažívají své stresy.

Jednou potravinou, která zabíjí stres, je meruňka.

Meruňky jsou zásobárnou hořčíku, který bojuje se stresem a

navíc přirozeně uvolňuje svaly. Dobré na stres je i avokádo.

Obsahuje více draslíku než banány a přispěje ke snížení krevního tlaku.

Mandle jsou další potravinou,

co zahýbá se stresem a pomůže i na pocuchané nervy.

Dalším ovocem je kustovnice čínská neboli goji.

Byla označena jako nejhodnotnější ovoce na světě.

Seženete jí jako sušené ovoce, které buď můžete zobat

nebo zalít horkou vodou, nechat nabobtnat a vypít čaj nebo sníst.