Chodíte správně?

Mnoho lidí má velmi špatné návyky na chůzi a vlastně o tom ani neví. 

Nohy jsou nejzatěžovanějšími částmi těla a péči o ně mnozí podceňují. 

Začnete si všímat, že se něco děje, až když nás něco začne bolet. 

Pokud se u vás objeví bolesti kyčlí, či bolesti hlavy je to právě v nohách. 

Chodidla jsou totiž takový náš otisk i do těla, co našlapeme, to tělo vnímá a 

styl jak chodíme a našlapování, toto je hodně důležité. 

Nejdůležitější je tedy správně zvolená obuv, tam se nám nesmí mačkat 

vpředu prsty a musí mít i správné klenby. 

Pokud bych mohla doporučit, tak je dobré si vyzkoušet boty, kterým se říká naboso. 

Mají tenké podrážky a cítíte se v nich dobře, jako byste šli opravdu naboso.

Kopírují povrch, po kterém chodíte. Pokud chcete namasírovat nohy, 

choďte v písku, choďte po oblázcích a co nejvíce naboso. 

Tím se i uzemníte, propojíte své tělo se zemí a hodně sladíte svou energii. 

Pokud chcete zjistit, jestli chodíte správně, nechte si toto změřit. 

Speciální vyšetřovací metoda se jmenuje plantografie. 

Ta měří tlaky přenášené z chodidel na desku a senzory. 

Ty pak ukáží, jak na tom jste. 

Po změření se ihned ví, jak chodíte. A lze vám pak přesně i doporučit podpůrné 

vložky na vaše nohy. Proto je nutné, abyste si vaši chůzi i uvědomovali.